青莪兮提示您:看后求收藏(第306章 挂单杠,女博穿成小乞婆,笑话?不,传说,青莪兮,爱书屋),接着再看更方便。

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坐起身,将左膝弯曲,左脚跟靠近会阴,脚背贴地;右腿向外打开伸直,吸一口气,将右脚尖放在右肘弯,两肩放平,左右手相扣,呼气放松,重心�

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